Massagem para Casais: Aumente a Conexão e Reduza o Estresse

Receber uma massagem é amplamente reconhecido por seus efeitos benéficos à saúde. Além disso, sabemos que a massagem entre parceiros é uma tática eficaz para esquentar o clima. Mas você sabia que massagear o outro traz benefícios reais para o nosso bem-estar e não apenas como algo sensual?

Uma pesquisa revelou que quando os casais se massageiam, há um aumento na sensação de satisfação, redução da tensão e melhoria na capacidade de resolver conflitos no relacionamento.

Estudo Revela os Benefícios da Massagem entre Casais

Pesquisadores da Universidade Northumbria, no Reino Unido, analisaram 19 casais que participaram de um curso de massagem de três semanas. O objetivo era proporcionar uma noção básica dos movimentos da massagem relaxante.

Antes e depois das sessões de massagem, os participantes responderam questionários sobre bem-estar físico e mental, situações estressantes, resolução de problemas e satisfação no relacionamento.

Os resultados mostraram uma melhoria significativa em todos esses aspectos. O bem-estar, a redução do estresse e a capacidade de enfrentar problemas melhoraram consideravelmente após as massagens. E, surpreendentemente, esses benefícios persistiram por três semanas após o término do curso.

Além disso, 91% dos participantes recomendariam a prática de massagem para amigos.

Dicas para Realizar uma Massagem Caprichada no Parceiro

Você não precisa fazer um curso de massagem para começar. Uma busca rápida no YouTube fornece vídeos com instruções básicas. Aqui estão algumas dicas para garantir que a massagem seja relaxante e eficaz:

• Relaxe para Relaxar

A massagem entre casais deve focar no relaxamento e na conexão, não em desatar nós na coluna. Toques delicados, carinhos, respiração profunda e entrega são essenciais.

• Prepare o Local

Crie um ambiente relaxante com aromaterapia, meia luz, velas e uma trilha sonora suave. Escolha aromas que vocês gostem ou que tenham efeitos afrodisíacos. Certifique-se de que a iluminação não esteja muito escura para manter o contato visual.

• Aposte nos Produtos Certos

Use cremes ou óleos para massagem. Óleos essenciais são ótimos, pois deixam o toque suave e permitem que as mãos deslizem facilmente. Experimente óleos comestíveis para incluir toques com a língua e beijos durante a massagem.

• Explore o Corpo do Outro

Comece com o parceiro deitado de costas. As costas são repletas de terminações nervosas; aproveite para brincar com as sensações. Deslize os cabelos, encoste os seios e respire próximo à pele. Explore as zonas erógenas do parceiro, como pescoço, orelhas, lábios, pênis, vagina, seios, parte interna das coxas e virilha.

• Contato Físico

Sentir o corpo do outro é extremamente relaxante. Aproveite esse momento para se conectar fisicamente e emocionalmente.

Conclusão

A prática da massagem entre casais não só aumenta a intimidade como também proporciona benefícios significativos para a saúde mental e emocional. Não hesite em incluir essa prática na sua rotina e aproveite todos os benefícios que ela pode oferecer.